Maten og Naturen

Hummus

Hummus

Lag din egen dipp til helgen! Hummus er enkelt, godt og næringsrikt. Skjær opp grønnsaksstaver sammen med for eksempel cherrytomater og sukkererter og nyt.

Du trenger:

  • 1 boks hermetiske kikerter
  • 1 fedd hvitløk
  • 1/2 dl olivenolje
  • Saft av sitron
  • salt
  • 1 ts tahini (dette kan du sløyfe om du ikke har)

Slik gjør du:

  • Skyll av kikertene i kaldt vann
  • Ha alt i en blender og kjør sammen til en fin konsistens
  • Smak til med salt og sitronsaft

 



Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *