ElskMat

I ElskMat ligger hovedfokuset på optimal ernæring for kroppen, samtidig som at mat skal nytes! ElskMat ønsker å fremme en sunn helse og være med å forebygge sykdommer. Det vektlegges et kosthold som er basert på et lavt inntak av raske karbohydrater, og et høyere inntak av grønnsaker, proteiner, langsomme karbohydrater, bær og riktige fettsyrer.

ElskMat ledes av Astrid Garberg, utdannet ernæringsrådgiver med erfaring innen coaching, funksjonell utvikling og livsstilsendring. Med faglig forankring og et sterkt engasjement for naturlig mat, norsk natur og bærekraftige vaner, tilbyr ElskMat kunnskapsbasert veiledning og inspirasjon for deg som ønsker en helhetlig og varig livsstilsforbedring. Gjennom et rolig, praktisk og jordnært perspektiv formidles konkrete verktøy og innsikt som gjør det enkelt å ta små, men betydningsfulle steg mot bedre helse, matglede og balanse i hverdagen. ElskMat tror på styrken i det enkle – og at ekte endring starter med kunnskap, trygghet og små valg i riktig retning.